#ТиЯк?: «Стежка ментального здоров’я» пролягла до громад Житомирського району
Тема ментального здоров’я – надзвичайно актуальна сьогодні. В межах Всеукраїнської програми “Ти як?”, у Житомирському районі стартував інтерактивний івент «Стежка ментального здоров’я», організований Житомирською районною військовою адміністрацією задля того, аби підкреслити важливість піклування про внутрішній стан людини.
3 січня «Стежка ментального здоров’я» привела начальника відділу освіти, охорони здоров’я, культури та спорту Ярославу Журавель, керівника відділу з питань ветеранської політики Житомирської РВА Тетяну Цирюк до трьох громад – Березівської, Пулинської та Курненської.
Зокрема, під час зустрічі з працівниками Березівської сільської ради йшлося про те, що саме потрібно робити для зміцнення стресостійкості, як допомогти собі та рідним віднайти внутрішні ресурси від психоемоційного навантаження. З цією метою психологині Ірина Денисевич та Олена Савельєва продемонстрували присутнім прості, але дієві вправи для самозаспокоєння – «метелик», «чотири кути».
Варто констатувати той факт, що людей, які потребують психологічної допомоги, стало значно більше. Це – військовослужбовці, ветерани війни, родини загиблих тощо. Тож головне завдання допомоги своєму ментальному здоров’ю – набути навичок протидії випробуванням війни.
Фаховий психолог КНП «Лікарня» Пулинської селищної ради Тетяна Трохліб, яка саме вела спілкування з військовослужбовцем Михайлом, що перебуває на лікуванні в цьому медичному закладі, як ніхто інший знає, наскільки сьогодні важливо допомогти захисникам відновити свій морально-психологічний стан та по-можливості максимально впоратися з емоційними викликами.
Як колективно «розвантажитися» та підтримати душевну рівновагу – знають у Курненській громаді, де на базі сільської ради створено кімнату самодопомоги.
Психологи, і не тільки вони, переконані, що такі інтерактивні заходи можуть значно покращити обізнаність людини щодо свого психічного здоров’я, його вразливості та необхідності про нього піклуватися повсякчас.
Тому «Стежка ментального здоров’я» проляже і до інших громад району, заохочуючи їх жителів дбати про свій психоемоційний стан.
