29 ВЕРЕСНЯ - ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ СЕРЦЯ
Всесвітній день серця відмічається щорічно 29 вересня. Метою цієї події
є підвищення обізнаності населення про хвороби серця, правильний спосіб
життя для їх попередження і пропаганда профілактичних заходів для
зменшення смертності від хвороб серця.
Серце - це один із головних органів, який забезпечує якісну роботу всіх
систем організму. Навіть мінімальні відхилення у роботі серця провокують
збій всього організму.
Задишка, дискомфорт в ділянці серця, слабкість, прискорене й
уповільнене серцебиття, відчуття нестачі повітря, перебої в роботі серця,
неспроможність виконати звичне фізичне навантаження, запаморочення,
безсоння, тривожність, підвищений артеріальний тиск, набряки ніг, надмірна
пітливість - це симптоми, які вказують на необхідність термінового візиту до
лікаря.
Амбулаторне спостереження пацієнтів із захворюваннями серцево-
судинної системи здійснюється як сімейними лікарями, так і лікарями-
кардіологами.
Як підготуватися до прийому у кардіолога?
пригадайте коли у вас почались болі чи інша симптоматика. Чи сталось
це при фізичній активності, чи у спокійному стані;
коли приходить полегшення та які медикаменти допомагають
втамувати біль;
підготуйте перелік ліків, які ви вживаєте на постійній основі.
Неважливо чи це гормональні препарати чи вітаміни, кожен медикамент
важливо вказати;
якщо у вас були виклики швидкої допомоги, заключення лікаря чи інші
додаткові аналізи, що можуть допомогти лікарю у визначенні діагнозу -
візьміть їх з собою;
пригадайте, чи не було проблем із серцево-судинною системою у
ваших рідних. Це важливо розуміти, аби виключити спадковий фактор.
Як відбувається прийом у кардіолога?
Для початку лікар робить загальне обстеження пацієнта - вимірює тиск,
пульс і прослуховує серце. Таким чином він може зрозуміти, куди варто
звернути увагу першочергово.
Надалі призначаються спеціалізовані обстеження - кардіограма, УЗД
серця, холтерівське добове моніторування АТ або ЕКГ, аналізи крові. Після
результатів, кардіолог може скерувати пацієнта до інших вузько
спеціалізованих лікарів, щоб остаточно встановити діагноз.
Профілактика захворювань серця полягає у дотриманні наступних
рекомендацій:
1.Регулярне щорічне проходження медичного огляду, а при необхідності
– консультація спеціаліста. Чоловікам віком 40 років і більше та жінкам у
віці 50 років (або після настання менопаузи) потрібно звернутися до
кардіолога, незалежно від наявності чи відсутності симптомів, аби завчасно
попередити порушення у роботі серця. Адже у цьому віці ризики серцевих
захворювань зростають.
2. Контроль артеріального тиску.
3. Рекомендоване здорове харчування з низьким вмістом насичених
жирів з акцентом на цільнозернові продукти, овочі, фрукти, рибу.
4. Регулярна фізична активність і контроль маси тіла.
3. Знизити кількість стресів.
4.Забути про шкідливі звички та регулярно здавати аналізи крові на
холестерин та рівень цукру крові.
5. Зменшити споживання кухонної солі до 5 г/добу.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете значно знизити ризик
розвитку хвороб серця і зберегти своє здоров’я на довгі роки.
Ваше здорове серце - це запорука якісного функціонування та здоров’я в
цілому!
