ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ЗДОРОВ’Я
Щорічно, 7 квітня, відзначається Всесвітній день здоров’я. Дата була
встановлена Всесвітньою організацією охорони здоров’я з метою
привернути увагу до важливості піклування про здоров’я, ведення здорового
способу життя, відповідальності за здоров’я.
Сьогодні ми хочемо нагадати, що саме здоров’я людини є головною
цінністю життя. Це перша і найважливіша потреба людини, яка визначає її
здатність до праці і забезпечує гармонійний розвиток особистості.
Вважається, що здоров'я — це відповідний стан організму, який
відзначається гарною саморегуляцією, повною узгодженістю роботи всіх
органів і систем, рівновагою поміж організмом та зовнішнім середовищем, за
відсутності хворобливих проявів. Здоров’я — це не відсутність хвороб, а
фізична, психологічна та соціальна гармонія людини. Відомо, що здоров’я
залежить від багатьох чинників: більше ніж на 50% воно обумовлено
способом життя людини, близько 40% — соціальними й природними
умовами життя, 10% становить спадковість.
Стан здоров'я не є чимось сталим і незмінним. Це діяльний процес,
тобто відчуття здоров'я може покращуватись або погіршуватись.
Розуміння здоров'я (доброго самопочуття) — суб'єктивне. Багато людей
звикли жити зі станом хронічного поганого здоров'я, під впливом
соціального чи родинного кола, власного особистого досвіду, через який
вони не можуть порівняти своє становище зі станом доброго здоров'я. Але
люди можуть покращити власне здоров'я за допомогою фізичних вправ,
достатнього сну, проведення часу на природі, підтримки здорової ваги тіла,
обмеження вживання алкоголю та відмови від куріння. Здоров'я та хвороба
можуть співіснувати, оскільки навіть люди з кількома хронічними
захворюваннями або невиліковними хворобами, можуть вважати себе
здоровими.
В основі здорового способу життя лежать такі принципи:
раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток.
Що Ви можете зробити вже зараз, аби зміцнити своє здоров'я?
Не забувайте про профілактичний скринінг.
Запишіться на огляд до сімейного лікаря та попіклуйтеся про
проходження усіх важливих скринінгів.
Пам’ятайте, що вакцинація рятує життя.
08:33 07.04.2025
